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推薦序
作者序

　　「只看沒記」跟沒看是一樣的

　　到目前為止看過的書，你記得多少呢？

　　例如常常有人問起一些勵志的書，你除了「這本書學生時代看過了，很有幫助喔」這句話外，還說得出什麼嗎？

　　以下幾個問題，你回答得出來嗎？

　　‧內容寫了些什麼？
　　‧特別喜歡的句子有哪些？
　　‧受到什麼影響或啟發？

　　算不記得好了，有留下一些隨筆感想或筆記嗎？另外還有個和這個相似的例子，你是不是也有這樣的經驗呢？

　　「這本書以前讀過，可是內容寫些什麼，幾乎完全不記得了……」

　　我算是記憶力不大好的人，實際走過的地方或體驗過的事，大概可以記得，不過對於人名、地名、看過的文章，不管聽過幾遍，都記不起來，看過的書也馬上就忘記了。

　　所以我很早就注意到我記不住書裡的內容，而且內容都沒有進到腦子裡。

　　雖然看了，卻不記得，這就和沒看過一樣。

　　「雖然是一本好書，但好像沒有吸收進來。」
　　「感覺一看完就漸漸忘了。」
　　「只是一直看而已，看過的書一直增加，但完全無法活用。」

　　從以前就模模糊糊地有這樣的煩惱。

　　不管是誰都多少有過這樣的經驗吧。

　　不過另一方面，我也有以下想法：「並不是全部忘記了，一定有些精華影響了自己才對。」

　　我想開一點，覺得看過的一百個內容當中，只要記得一個或兩個就好，剩下的九十九個，因為有經過腦子一次，所以只要一有機會，就有可能會想出來，像是「這麼說起來，好像在哪裡有看過」「感覺好像有聽過這件事」。

　　不過，人類就是有時連昨天的晚餐都想不太起來，卻還要求看過的書要「留住精華」，簡直是不可能的事。

　　還有，一百個內容只記得一個或兩個，效率未免太低了，既然是花錢買的書，雖說不用一百個裡面記得九十個，但希望至少記個十到三十個吧。

　　我抱著這樣的想法看書，不知何時開始，就有了以下的想法：「『精華會留下來』只是個願望，是為了讓自己安心的投機想法。」

　　再加上我看了這麼多年的書，有好幾本是費盡心思看完，卻連一個或兩個精華都沒記起來。──雖然看了，但跟沒看一樣。

　　只是一直看下去，但沒有記起來的閱讀方式，讀再多也沒用。

　　需要的是「吸收的技術」

　　那麼，要怎麼樣才可以改掉「只是一直看下去」，而讓看過的書留在腦子裡呢？

　　希望看過的內容，能盡可能不要忘記，變成自己的血肉。

　　把書裡面的內容確實落實到身體，邊享受閱讀之樂趣邊提升自我。

　　為了達到這個目的，具體而言要怎麼做才好呢？

　　這本書就是為了回答這個問題而寫的。

　　一直以來，書店裡擺了眾多和閱讀術相關的書籍，介紹了各式各樣的閱讀方式，例如多讀、速讀、雜亂閱讀、一起閱讀、慢慢讀……不管哪一種都有道理。

　　可是，不能忘記的是基本的閱讀目標，那就是「自己從每一本書當中學到了什麼？」

　　我認為應該是這樣。

　　如果沒有達到這個目標，即使每個月看好幾本書，或是一本書只要幾十分鐘就看完了，都沒有意義吧。

　　再者，不只是要讓看過學過的精華可以留在心中幾年，還要在腦中留好幾十年，持續發酵，在經歷某件事時，想起以前看過的內容，在心裡掀起一陣漣漪，而想把那本書再看一遍。

　　如果能這樣「和書深度相處」的話，是最理想的。訓練看書看快一點，每個月花好幾千元買大量的書來速讀，或是訓練邏輯思考能力，這些都在能充分理解一本書之後再來做也不遲。

　　和那些技巧比起來，必須好好選擇每一本能夠應付自己目前所需的書，然後真摯面對每一本，不斷努力從書裡學到些東西。

　　這樣才是聰明的做法，不是嗎？

　　那麼再來說說如果想把看過的資訊記到腦子裡，也有一些其他方法，例如重複看好幾遍，或是發出聲音朗讀。如果想在短時間內把大量的資訊記進腦中，還有一個速讀方法，就是一次盡量看很多文字資訊。

　　但這些閱讀技術不管哪一個都很困難，即使繳了高額學費去補習，能實踐的人真是少之又少。

　　這本書裡介紹的方法，是和那些特別的閱讀技術劃清界線的。

　　也和最新的腦科學或身體訓練沒有關係，是任誰都會的「普通方法」。

　　不過，用這個方法，現在就可以馬上和手邊的任何一本書建立起親密的關係，確實得到一些回饋。

　　此外，這個讀書筆記術也不是只單純把看過的內容記起來，還可以把書本裡獲得的知識轉換成「智慧」，就像運用自己手足一樣，可以自由運用。

　　這個方法可說是閱讀裡最基本的方法，雖然這樣講可能聽起來很誇張，但確實不論是誰都可以實踐，也可以得到效果。

　　利用筆記本把書變成自己的血肉

　　為什麼說這個方法很簡單呢？因為只要使用一本筆記本就好。

　　充分利用哪裡都有賣的筆記本，找出想要看的書，往下看下去，把閱讀看書當中發現到的事情寫下來，或是重新閱讀自己的藏書，這樣就可以管理自己的閱讀生活。

　　一點都不複雜，簡單而言就是：

　　‧自己買了什麼樣的書來看
　　‧特別注意書裡的哪個部分
　　‧感想是什麼

　　把前述這幾點寫進筆記本裡。

　　然後，把這本筆記本保存下來，並做些方便翻閱的記號就行了。

　　這雖然很簡單，不過可說幾乎都沒人在做。

　　持續做這件事，可以讓「想不起來書籍內容」的人確實喚起記憶，也可以讓「那一段想再看一次」卻不知如何著手的人，輕易找到書來參考。

　　把筆記本變成閱讀的輔助工具，可以讓看過書籍裡的資訊以確實存在的方式，變成自己思考迴路的一部分。

　　有時多讀和速讀也有效，不過建議在這種高難度的技術當中受到挫折的人，可以試試這種使用筆記本，好好看完每一本書的方法。

　　請不用勉強，只要維持現在的閱讀速度，不只可以改變閱讀方式，也可以改變買書的方法、資訊活用的方法，實現一整套完成度更高的「和書的相處方式」。

　　需要的物品就只有哪裡都有賣的筆記本和筆而已。

　　只要有這個，就可以把你的閱讀生活戲劇性地改變成有意義的事情。
內容簡介
看了很多書，但沒有記起來，讀再多也沒用！
　　→你需要的是吸收的能力！

　　買了不必要的書堆積如山？想不出來ć
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